Sykemeldt!!

Smellen ble et faktum etter eksamen, i mitt stille sinn håpet jeg at ferien jeg skulle ha fra idag av skulle løse floken…. Det gikk allikevel opp for meg fredag som var at dette neppe er så enkelt, og vi måtte avlyse ferien vi hadde planlagt!

Jeg skal ikke skrive noe langt innlegg her nå, for det orker jeg ikke bruke energi på.

Jeg er sykemeldt, regelrett gått på en smell og blitt utbrent. Enkelt og greit.

Jeg kommer ikke til å svare på kommentarer ol. Beklager på det sterkeste ovenfor kunder og alle andre som følger meg. Men nå må jeg ha ro en periode, hvor lenge vet jeg ikke. Jeg håper det ikke blir så altfor lenge, siden jeg tar tak allerede nå!

Jeg stenger av nettbutikkene i perioden nå. Alle som har lagt inn ordrer skal få produktene sine, men jeg kommer ikke til å ha åpen butikk i sykemeldingsperioden. Sier seg egentlig selv! Alle kunder som har oppfølging de ikke har fått brukt, skal selvsagt få bruke denne når jeg er tilbake! Skulle bare mangle!

Legger ved bilde jeg hadde på snap!

Jeg kommer selvsagt tilbake i jobb, når tiden er inne!

Vi snakkes!

Publisert i #teamlavkarbotips2015 | 1 kommentar

Du bør trives med kostholdet ditt!

Trivsel, utrolig viktig! Mange prøver og gå ned i vekt, velger metoder som de vet innerst inne ikke er holdbare i lengden. Eller så tenker man ikke over det, og vil bare ned i vekt…

jeg har skrevet det SÅ mange ganger, livsstil og vekttap er en ferskvare og en livslang innsats. Jobben tar aldri slutt, den varer for livet. Nettopp derfor er det viktig at DU finner et kosthold du føler du kan leve med 90% av tiden☺️ En balansert livsstil har plass til litt usunt, men mest sunt!

Jeg tror oppriktig på at alle har godt av et kosthold med mindre karbohydrater og kutte ut all den raffinerte maten man spiser. Spesielt helfabrikata og halvfabrikater som er stappa full av både stivelse og sukker…

Men ketogen kost for eksempel vil nok ikke passe for alle, kanskje et kosthold med vesentlig mer karbo passer deg bedre? Ikke la deg farge av hva «alle andre gjør». Ketose er megapopulært, ingen tvil om det. Boken min Ketoseguiden (adlink) har solgt utrolig bra (er på sommersalg nå) og folk er fornøyd med resultatene dem får. Enten vekttapsmessig eller helsemessig. Men det betyr ikke at ketose er riktig for alle, noen vil gjerne trives med mer karbo. Det er fullt mulig og unne seg masse grønnsaker, bær og til og med en frukt i ny og ne om du ønsker det.

Det er nesten som om det har blitt et lite hysteri og vedtatt fakta at lavkarbo er ketose, og ingenting annet…. Noen kan nok bli skremt av dette her, og det er jo sørgelig trist. For fy flate så mange helseforbedringer man kan få, bare ved å spise under 100 gram karbo PR dag ❤️ Og spiser du rundt 70 gram karbohydrater pr. dag for eksempel, får du faktisk plass til veldig mye grønnsaker, bær og litt frukt!

Jeg nyter litt forskjellig mat for tiden, jeg trenger en pause fra jag etter vekttap. Jeg er faktisk veldig overrasket over at vekta har beveger seg nedover i år i det hele tatt, med det sinnsyke stressnivået jeg har hatt. Helt utrolig…. men der er vel også svarer på hvorfor ting ikke akkurat har gått kjapt nedover🙊

Vi får se om jeg klarer 20 i minus i år, men blir såre fornøyd med 15 i minus også jeg altså. Viktigste for meg nå er faktisk at vekten sakte men sikkert forsvinner igjen, og at jeg får bort det farlige magefettet. Så jeg går egentlig mer ut ifra midjemål nå enn vekten✌🏻 Har ca. 9 cm igjen og gå ned rundt midjen, før jeg er under 80 cm som er den typiske indikatoren/målet og være under mtp fare for helseproblemer som hjerte kar-sykdommer osv.

Jeg nyter bær med kremfløte, med helt rein samvittighet!

Spekeskinke med Røros sin rømme, prøvd det? OMG, det er bare helt fantastisk nydelig😍

Jeg koser meg med mat med andre ord, og lar vektfokuset hvile for en stund. For all del, jeg liker veldig godt ketose, og skal i ketose igjen (bevisst) etterhvert. Men jeg kjenner kroppen min, og den skriker «pause» til meg ❤️

Vi må lære oss og lytte, slappe litt mer av med alt.

Min første bok Inspirasjonsguiden (adlink) tar for seg en hel del av denne mentale biten ved livsstil, vekttap osv. Supert verktøy, skrevet av meg som sitter på en god dose personlig erfaring jeg ønsker og dele av meg. Den er også på sommersalg nå forresten. Det er for øvrig Bokpakken (adlink) min også ☺️ Du får i tillegg veiledning med på kjøpet.

Uansett, du må ta noen runder med deg selv for og finne ut hvor du ønsker og ligge. Det kan være så forskjellig, og det er jo helt naturlig. Ingen av oss er like!

Noen stikkord for lavkarbo er jo like:

Kjøtt, fisk, fugl, egg

Naturlige fettkilder

Grønnsaker, bær og evt litt frukt

Karbonivå bør stort sett justeres ved å øke/minke inntaket av grønt, bær/frukt ☺️

På generelt grunnlag vil det være fornuftig å spise godt med grønt og bær når vekttap er over tenker jeg. Men selvsagt må du kjenne etter på egen kropp hvor mye karbo du «tåler».

Det jeg vil frem til er at vi er SÅ forskjellige. Ingen av oss er like, og det finnes ikke én sannhet for alle❤️Jeg har mulighet for å veilede deg om du ønsker det, sjekk ut hjemmesiden/nettbutikken min om du vil HER (adlink). Om du trenger hjelp til å velge hvilke veiledning/produkt, kan du sende meg en SMS på tlf 45212313 så kan jeg ringe deg om du ønsker hjelp med å velge ☺️

Jeg er utdannet kostholdsveileder ved Tunsberg Medisinke Skole!

Publisert i #teamlavkarbotips2015 | 2 kommentarer

Jeg tok eksamen i går!

/inneholder reklamelenker/

I går var den store eksamensdagen for min del, tenk det! Jeg er stolt, letta, glad og alt på en gang.

Jeg har jo jobbet med og veilede andre (mange 1000) innenfor et lavkarbo kosthold siden våren 2015. I 2015 startet jeg også og studere ved Tunsberg Medisinske Skole, nettbasert studie. Jeg startet med forkurs i anatomi og fysiologi i 2015. Dels for å teste om nettstudier var noe for meg, og dels fordi jeg ville lære enda mer om kroppens funksjoner og oppbygning. I 2016 startet jeg på kostholdsveileder, og hadde intensjoner om å bruke normal tid på det studie som er 1 år.

Jeg begynte, og jeg kombinerte jobb med studier så godt det lot seg gjøre. Lite visste jeg om at jeg skulle bli gravid i Juni 2016. Jeg hang allerede etter planen på studiet, siden jobb kom først og vi hadde fryseforsøk for å prøve og bli gravide. Da jeg endelig ble gravid, ble det ikke nok energi igjen til både jobb OG studier. Jobb ble prioritert. Jeg tok ut permisjon i studiet og satte det på pause.

August ifjor skulle jeg egentlig begynne igjen, men med skrekkelig lite søvn fantes det ikke noe energi og bruke på studiet. Alt gikk med til å være mamma og gjøre det beste for den nyfødte gutten vår. Jeg endte opp med og forlenge studie tiden min i tillegg☺️

Plutselig gikk det opp for meg at jeg enten måtte nå eksamen som var i går 5.juni 2018, eller så måtte jeg vente til oktober igjen OG dermed forlenge studien enda en gang. Det ønsket jeg ikke, så jeg spurte læreren min om han trodde jeg kunne nå og bli ferdig til eksamen som var igår.

Han mente det var mulig, så det var bare og stå på. Så da satte jeg i gang, og jeg måtte levere ca. 1 oppgave i uken for å rekke fristen for å levere inn siste oppgave. Den fristen var 3 uker før eksamen.

Jeg var så letta da den var levert, og i går var altså eksamen. For noen måneder det har vært, jeg har jobbet knallhardt på alle kanter og til tider vært fryktelig sliten. Det krever sitt og både jobbe, studere og kombinere mammarollen. Så skal man være litt kjæreste også liksom, oppi alt. Huset har ofte stått på hodet, og mannen har virkelig vært en knupp med lillegutt. Uten han hadde dette aldri gått. Så det skal han virkelig ha ære for❤️

I går var altså eksamen, jeg var så nervøs. Kan ikke huske sist jeg var så nervøs. Tror det var noe med at jeg jobber jo med dette her, og nå skal jeg liksom få dommen på hvor god jeg egentlig er 🙈 Skjønt jeg vet at en eksamen gjerne ikke gir et rettferdig inntrykk av hvor flink man er i jobben sin alltid….

Jeg leverte lillegutt hos mine foreldre før eksamen. Og han overnattet der til idag faktisk, så fikk jeg og min kjære litt etterlengtet kjærestetid. Da klokken ble 10.00 igår ble oppgaven lagt ut på skolen sin side, og eksamen varte fra 10-14. Jeg husker jo med litt latter tilbake på ungdomsskole og videregående, hvor jeg aldri satt full tid med eksamen osv. Jeg leverte 10 min før tiden var gått ut igår, da var jeg akkurat ferdig med å besvare alt så godt jeg kunne. Så jeg er litt irritert på at jeg ikke fikk tid til å gå ordentlig gjennom, og tilføre ting jeg i ettertid ser jeg har glemt 😏 Småting, men allikevel….. Idag tidlig hentet vi lillegutt igjen, er alltid så godt og få han hjem igjen❤️

Følelsen jeg sitter igjen med etter eksamen er god, jeg føler selv at det gikk noenlunde bra. Jeg er sjeleglad for at jeg virkelig har lest og forberedte meg godt, ellers hadde det nok gått noe dårligere… alle hjelpemidler var jo lov. Men eksamen var såpass stor at man MÅTTE kunne besvare store deler uten hjelpemidler. Og det klarte jeg 🤗

Det var en sinnsykt deilig følelse og levere, og vite at jeg hadde gjort mitt aller beste. Både på eksamen og i forkant. Jeg kunne ikke gjort mer. Jeg har ikke tall på hvor mange dager jeg har sittet og styrt på, også etter at lillegutt har lagt seg og frem til jeg har lagt meg selv. Nå føles det virkelig verdt det, virkelig 😍

Jeg nådde målet mitt, ferdig med den studien til sommeren.

Nå tar det jo opp til 3 uker før jeg får vite hvordan det gikk da, og hvilke karakter det blir. Magefølelsen min sier av en eller annen grunn C…. men må innrømme jeg håper på en B. Blir ganske nervepirrende å gå og vente sånn, det er det sikkert mange som kjenner til.

Nå kan jeg endelig legge fokuset mitt over på kun jobb, og familie igjen. Så får jeg nok vesentlig mer tid til bloggen også tenker jeg, for den har ikke fått mye oppdatering siste mnd. Alt føles godt, rett og slett! Og for de som lurer, Tunsberg Medisinske Skole har et kosthold med naturlig mat og karboredusert/lavkarbo som sin filosofi! Helt perfekt for meg med andre ord. Det som nok redda meg med å bli ferdig til eksamen nå, var at jeg hadde masse av den kunnskapen som studiet handlet om fra før. Jeg visste og kunne mye før jeg starter, MEN jeg har også virkelig lært mye nytt også. Helt perfekt, og virkelig vært både tiden og pengene jeg har lagt ned. Ikke minst er det jo selvsagt gunstig og ha utdannelsen innenfor det jeg jobber med. Selv om erfaring er like dyrebart som et stykke papir, så er det noe med det ☺️

Nå føler jeg virkelig at jeg har fått et supert løft, jeg har super personlig erfaring og innsikt i en livsstilsendring og stort vekttap. Og jeg har fått en mengde ny kunnskap om terapeutisk mat, ved diverse sykdommer. Hvordan man kan få orden på fordøyelsen. Hvilken sammenhenger livsstil og kosthold har på helsetilstand og mye mye mer!

Nå skal jeg fortsette på et prosjekt jeg holder på med, som forhåpentligvis skal lanseres i slutten av Juli.

Husk at jeg fremdeles har sommersalg i nettbutikken min! 😀Besøk den HER (adlink). Mange gode priser på begge bøkene mine, og bokpakken! Perfekte verktøy for deg som ønsker og endre livsstil, få mer energi og oppnå vekttap. Jeg legger stor vekt på at du som kunde skal få verktøy for en VARIG endring.

Jeg har selvsagt også mulighet til å ta konsultasjoner osv. om du ønsker det. Det er bare og sende meg en Mail HER (link)

Ønsker du og kjøpe produkter med faktura, er det også mulig. Send meg en Mail HER (adlink) og skriv hva du ønsker og kjøpe. Er det bok/bøker må du få med din fulle postadresse også☺️

Jeg har også butikk på Vipps! Trykk på «betal» knappen (handlevogn) i Vipps appen din. Søk på Lavkarbotips i søkeruten som kommer opp, trykk på lenken som kommer opp og da kan du bestille i Vipps appen din. Enkelt, raskt og trygt! ☺️

Håper dere har det bare godt, her svever jeg litt enda og er utrolig stolt over at jeg har fullført. Endelig! Jeg skal bygge litt mer på etterhvert, og ser på ingen måte på meg selv som utlært. Det blir man ALDRI! Jeg leser stadig bøker, og søker på ny forskning osv. Skal også utdype meg litt mer i enkelte felt og ta tilleggs kurs. Men velger og vente litt med det til Sander er blitt litt større☺️

Publisert i #teamlavkarbotips2015 | Legg igjen en kommentar

Enormt press på meg!

Ja, hvor skal man begynne egentlig. De fleste kan helt sikkert kjenne seg igjen i dette også.

Jeg har siden januar lagt et ganske stort press på meg selv, jeg opplever slett ikke at andre forventer det samme av meg som jeg selv gjør. 2018 startet med fornuftige mål, sakte men sikkert skulle jeg i form igjen og tilbake til omtrentlig matchvekt.

Jeg startet og etterhvert gikk det fortere enn forventet, helt uplanlagt egentlig. Da fikk jeg selvsagt blod på tann, og økte presset på meg selv og forventningene til meg selv. Samtidig dukket teite tanker opp igjen, om at jeg burde vært normalvektig allerede nå. Jeg som jobber som kostholdsveileder, hjelper andre og virkelig brenner for jobben jeg gjør.

Så kverna jeg mer og mer på dette, plutselig forventet jeg å nesten være i mål med årsmålet til 1.juli. Istedenfor det opprinnelige målet som var minus 10 frem til 1.juli…. Hva tror dere skjedde?

Til slutt ble jeg så sliten av alt hardkjøret, at jeg faktisk måtte ta noen skritt tilbake. Puste og slippe opp litt.

Hva var det jeg holdt på med? Hva skulle jeg bevise, og for hvem?

Greit nok, jeg har for all del hørt et par ganger fra ukjente mennesker som har «hånet» meg og ment jeg ikke bør veilede andre fordi jeg er feit selv😳 Men det har jeg egentlig ikke tenkt så mye på, annet enn at jeg oppriktig synes synd på den som tror kunnskap sitter i antall kilo og utseende….. det må være et trist liv.

Jeg er jo fullt klar over at jeg fikser dette, jeg kommer meg ned igjen i matchvekt etterhvert. Jeg fikk rett og slett blod på tann, og trodde jeg kunne «skynde meg». Presset skapte jeg selv, men jeg oppdaget det heldigvis ganske kjapt. Nå har jeg fått litt pusterom, tenkt og reflektert. Jeg har «jordet» meg selv igjen, og er klar for videre innsats. Mange har spurt etter vektoppdatering, det er ikke mye og oppdatere akkurat nå. Jeg har kjørt meg litt fast, og har stått stille. Men jeg trengte det, virkelig!

Greit nok at jeg har en vekt og redusere selv, men det har slett ikke påvirket mine jobbresultater. Jeg har hjulpet utallige mennesker nedover i vekt, og ikke minst til en sunnere livsstil og bra kosthold.

Jeg skal selvsagt oppdatere vekt når det er noe og oppdatere igjen. Jeg tenkte at neste oppdatering blir når jeg er minus 10 kg, og da tenkte jeg også å legge ut før/underveis bilde☺️ Det har jeg også fått spørsmål om.

Nå føler jeg meg litt mere balansert igjen, og klar for dyst fremover. Erfaringsmessig så er dette en litt ekstra krevende tid mtp vekttap for meg selv, men dette skal gå fint. Målet med minus 10 kg til 1.juli er absolutt innen rekkevidde og vel så det ☺️Så da er det bare å kjøre på videre!

Annonse!

Husk sommersalget i nettbutikken! Superpriser på bøkene mine, og kostplaner! Besøk nettbutikken HER (adlink) For å betale med Vipps må du trykke på «betal» knappen i Vipps appen din og søke opp «Lavkarbotips». Da kommer du inn på nettbutikken min i Vipps appen ☺️

For faktura på kjøp må du ta kontakt HER (link) og skrive hvilke produkt du ønsker og din fulle postadresse om du bestiller bok/bøker! ☀️

Publisert i #teamlavkarbotips2015 | Legg igjen en kommentar

For en herlig tid!

Nå står endelig sommeren for tur, og det er så herlig. For å være ærlig var sommeren ifjor tåkete, veldig tåkete😅👶🏻 I år er det helt annerledes, vi har brukt hagen mye og det blir bedre og bedre nå som det har blitt varmere også.

Igår kjøpte vi oss rett og slett bålpanne, ikke noen dyr sak. 899,- på Europris, og er i grunnen veldig fornøyd. Eneste jeg hadde satt pris på, var en mer forståelig monteringsanvisning. Synes den var fryktelig dårlig, og det var en smule frustrerende og montere. Etterpå oppdaga vi flere feil😅 Men den funker, og det er det viktigste. Vi var så sultne, at vi får fikse på det senere.

Grillsesongen er jo HELT fantastisk! Jeg må innrømme at min lavkarbo har vært litt mer moderat spesielt siste uken. Jeg har stilt så tøffe krav til meg selv, at jeg trengte å «puste» litt. Så jeg har spist 30-70 gram karbo hver dag sånn ca. Funker dårlig mtp vekttap for min del, men jeg trengte det. Får se fra mandag av om jeg får hentet guts og kjøre ketose igjen 😀

Det hører en sånn gnistfanger med også, bare vi som ikke gadd å ha den på. Grillmat ble det, og godt var det. Skikkelig godt.

Grillfilet, litt pølser, grilla mais og stor blandet salat med fetaost og soltørket salat som tilbehør. Pluss dressing.

Denne hvitløksdressingen her fra Coop er kjempegod, og den inneholder kun vel 1 gram karbo PR.100 ☺️

Nå skal tiden fremover nytes, og grille så ofte som mulig.

God helg alle sammen!

Publisert i #teamlavkarbotips2015 | Legg igjen en kommentar

Giveaway, sommersalg og gratis kostholdsveiledning!

/reklame/

Nå begynner vi virkelig og kjenne på at sommeren er like rundt hjørnet. Det er herlig, etter et kaldt og mørkt halvår ☀️

Jeg la ut en video på FB siden min «Lavkarbotips» igår, hvor jeg annonserte både ny giveaway, sommersalg i nettbutikken og jeg etterlyser nå 2 personer som kunne være intressert i å få personlig og tett veiledning fra meg i 2 mnd. helt gratis. Jeg ønsker rett og slett og hjelpe 2 stykker som virkelig trenger det helt gratis, du trenger bare og sende meg en Mail til:ketoseguiden@outlook.com og melde din interesse. Så trekker jeg 2 heldige førstkommende mandag! Veiledning vil bli lagt opp personlig for akkurat deg og din situasjon, og sammen jobber vi mot ditt mål og det du ønsker og oppnå.

Du bør være komfortabel med å dele fremgangen din igjennom blogg og sosiale medier, men jeg kommer IKKE til og utlevere personlig informasjon. Det er selvsagt! Jeg har alltid taushetsplikt i jobben min☺️ Veiledning kan foregå via facetime, SMS, Mail osv. Vi finner ut av hva som fungerer i ditt tilfelle.

For å være med på giveaway må du kommentere «ja,takk» på bloggen her eller FB siden min. Jeg trekker 2 heldige vinnere av hver sin bokpakke, da får du begge bøkene mine og veiledning via Mail i 9 uker om du er den heldige (ord. verdi 450,-). Vinnere blir også her trukket førstkommende mandag☺️

Jeg kjører også nå sommersalg i nettbutikken min, både på hjemmesiden min og i Vipps butikken min. Hjemmesiden min har paypal som betalingsløsning, eller faktura. Besøk sommersalget HER (adlink) knallgode tilbud. Jeg har lyst til å trekke fram bokpakken til nå kun kr.400,- Den gir deg alt du trenger for å ta fatt på din livsstilsendring, og mulighet for veiledning via Mail i hele 9 uker! Det vil si at jeg kan hjelpe deg med personlige tilpasninger til deg spesielt, jeg kan støtte deg og gi deg en god start på reisen din.

Ketoseguiden er på salg til kr.279,- og Inspirasjonsguiden er på salg til kr.219,- Boostmenyen, den mest populære kostplanen jeg har, er på salg til kr.89,- og 4 ukers kostplan er på salg til kr.199,- Alt er inkl. i prisene mine, ingenting kommer i tillegg. Besøk altså sommersalget i nettbutikken min HER (adlink). Ønsker du faktura tar du kontakt via kontaktskjemaet (link) i nettbutikken og skriver HVILKE produkt du ønsker og din fulle postadresse.

Jeg har endelig fått på plass betalingsløsning via Vipps også, noe som veldig mange har etterspurt. Siden mange lurer på hvordan dem finner det i Vipps appen, skal jeg forklare her for dere med bilder😀

1. Trykk på «betal» knappen i Vipps appen din, den ligger på fremsiden og ser ut som en handlevogn.

2. Søk etter «Lavkarbotips» i søkefeltet du kommer til, og klikk deg inn på linken som kommer under «Resultat».

3. Vipps så er du inne på Vipps-butikken min 😉 Klikk på produktet du ønsker, fyll inn adresse som jeg må ha for å sende og betal direkte i Vipps. Enkelt, sikkert og trygt.

Skulle du lure på noe, så må du bare spørre meg. Det er rimelig kort leveringstid på bøker nå, dem blir ofte sendt innen 1-2 dager fra du bestiller 😀

Så håper jeg alle nyter forsmaken på sommeren som vi har nå ☀️❤️

Publisert i #teamlavkarbotips2015 | 3 kommentarer

Fylt paprika!

Jeg er som alle andre dødelige, så ofte får jeg høre at andre ønsker de «kunne bli som meg». Da med tanke på kosthold og vekttap☺️ Veldig gøy og høre det altså, men jeg er også bare et menneske. Jeg her mine perioder jeg også, og motivasjonen kan variere som hos alle Andrea

Jeg har hatt et enormt press siste mnd. egentlig helt siden jeg startet opp igjen i jobb på nyåret. Jeg virker elsker jobben min, det gir meg så ekstremt mye og hjelpe andre på riktig spor med sin livsstil og helse. På toppen av dette da, har jeg jobbet for å gjøre ferdig studiet mitt på Tunsberg Medisinske Skole. Jeg har nå én skoleoppgave igjen og skrive, så snart venter eksamen den 5.juni.

Det har vært mye som har foregått på flere plan rett og slett, og denne uken her spesielt har alt innhentet meg aller så lite. Utrolig sliten er vel nøkkelordet, men jeg har løst det fint med og konsentrere meg om jobb/kundeoppfølging osv. Og heller slappe litt mer av på andre plan, som at jeg ikke har gått 10.000 skritt for dagen blant annet. Jeg gikk nok for hardt ut der også, lærer aldri kan vite🤣

Nå skriver jeg meg faktisk helt bort, det var jo ikke meningen. For det jeg skulle dele sånn egentlig, var oppskriften på en fylt paprika. For poenget mitt var: Når man er sliten og egentlig bare har lyst på drittmat (der kommer min menneskelige bit inn i bildet 🤣), da hjelper det å lage noe skikkelig digg snack 😍 Som i tillegg faktisk er ganske så bra mat.

Fylt paprika!

  • 1 paprika
  • 1 liten løk
  • 150 gram karbonadedeig (ca.)
  • 1 fedd hvitløk
  • 2 ss creme fraiche
  • 1 Ts tomatpuré
  • Krydder
  • Ost til topping

Du lager det veldig enkelt, steik kjøtt og grønnsaker (ikke paprikaen). Paprikaen skal du skjære toppen av og ta ut frø osv. for den skal jo fylles. Smak til kjøttfyllet, ha i tomatpuré og creme fraiche. Fyll i paprikaen og topp med masse ost.

Stek på 200 grader (varmluft) i ca 20-25 min, du må nesten følge med da alle ovner er forskjellige ☺️

Det er faktisk fantastisk digg, og det smakte skikkelig digg. Akkurat det jeg trengte idag ☺️

Føltes nesten syndig, men det er den jo ikke! Anbefales👍🏻

Har du forresten fått med deg at du nå kan kjøpe bøkene mine og betale med Vipps? Så mange har spurt om jeg har Vipps, og nå har jeg endelig det. Søk opp «Lavkarbotips» i Vipps appen (der du kan søke etter bedrifter) så velger du det du ønsker fra menyen☺️ Enkelt og sikker betaling.

Jeg håper dere alle har det flott! Her håper vi på varmere tider igjen snart 😉

Publisert i #teamlavkarbotips2015 | Legg igjen en kommentar