Gledelige romjul☺

Hvordan står det til med dere da?

Her er det gledelig romjul, forholdsvis late og rolige dager. Alikevel prøver vi å være litt sporty, så idag formiddag var det ingen bønn. Jeg og gubben tok på oss godt med klær, og gikk ut en tur. Det er kaldt, men sol og deilig vintervær. Skal prøve å få en tur for dagen i romjula, slik at kroppen får litt bevegelse. Kroppen er jo ikke laget for å sitte stille, den er jo laget for å være i bevegelse.

Det ble litt over en halvtime i frisk luft, ikke verdens lengste tur. Men nok i grunnen 🙂 Frisk luft og bevelgelse gjør godt bare det, det må ikke alltid være et blodslit.

image

image

image

image

Friskt og fint, imorgen blir det atter en ny tur 🙂 Man har sånt å gjøre, og jeg anbefaler alle å gjøre det samme. Man har tida til det, og kroppen blir faktisk ikke fullt så «tung» om man er litt i bevegelse. Om man bare sitter i ro og spiser, blir kroppen ufattelig tung og slapp. Så opp av godstolen litt folkens, sug til dere litt frisk luft og kos dere. Kanskje dere med barn kan ake med ungene om dere har snø? Knallgod intervall trening når man går opp igjen bakken 🙂
For den del kan man ake som voksen også, uten barn. Vi har alle et barn i oss, eller hva? 😉

Uansett, jeg anbefaler bevegelse fremfor total stillesitting ☺

Reklamer
Dette innlegget ble publisert i Trening med lavkarbo!. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s