Min vekt akkurat nå!

                                     NB!Inneholder reklame!

Ja, nå er det søndag. Helgen har vært veldig fin, og det har vært godt å slappe av. Forrige uke var ganske så crazy, men også en veldig bra uke. For ca. tre uker siden, gjorde jo jeg en boostuke (adlink) for å få vann ut av kroppen og bli kvitt søtsug igjen. Jeg havnet på en liten smell, og måtte ta grep. Boostmenyen er bra for å få bort vann fra kroppen, jeg gikk ned igjen hele 5,5 kg på en uke med boostprinsippet vårt! Det var de 5 kiloene jeg hadde samlet opp i masse veske, etter en kraftig utskeielse som gikk ut av kontroll. 

Siden det så har jeg vært stort sett stabil, gått ned noen hundre gram til. Men har vippet litt mellom 80 og 81 kilo, sånn er det jo. Jeg må jo bare innrømme at jeg fikk litt blod på tann igjen, når det kom til vekttap. Det skulle egentlig være slutt, og godt nok nå. Med mine 175 cm så har jeg tenkt at det er ikke noe galt i å ligge på rundt 80 kg. Når jeg tar i betraktning at jeg har en solid mengde løshud, som jeg ikke får gjort noe med. Er jeg nå rimelig normalvektig vil jeg si. 

Men så var det denne lysta da, til å se 7 tallet først på vekta, og jeg klarte ikke å dy meg. Så jeg må ærlig innrømme at jeg den siste tiden har prøvd å bikke vekta under 80 tallet. Derfor er jo gleden ekstra stor nå da, når jeg stolt kan meddele at jeg nå veier  79,4 kg 🙂 

 
 Vil nå ned ørlite til, til jeg ligger på 78 tallet. Grunnen? Jeg har ikke så lyst til å ligge å vippe over 80 hele tiden…. Antar ar det kan stresse meg litt, da velger jeg heller å vippe mellom 78/79. Da får det være nok, og fortsetter jeg da så får dere heller slå meg i hodet med noe hardt. Okei? 😂

Sånn er det, jeg måtte bare….. Når vekta gikk så fint ned i boostuka mi, så ble det for fristende for meg. Samtidig så er jo dette et lite råd, om du prøver boostmenyen så bør du holde deg til strikt LCHF etterpå for å unngå å gå opp igjen. Jeg nå for eksempel har jo gått ned mer. Mange av våre kunder velger å gå videre på kostholdsplan for LCHF strikt etterpå, og det er som regel veldig smart 😉 

Nå spørs det da, hvor lang tid jeg bruker på den siste biten ned til 78…. Jeg er spent og skal komme med flere oppdateringer rundt dette. Som dere sikkert forstår, jeg forsvinner jo ikke fordi om jeg går ned litt mer. Jeg tenker at 78,5 eller under blir nå målet. Ikke så mange gram ned dit, så det tror jeg at jeg skal klare. Uansett så er nå målet HELT klart, holde vekta som minste resultat. 

   
Er ikke så redd for den biten med å holde vekta, noen svinginger innenfor en kilo opp/ned er jo vanlig. Men jeg har klokkertro på å holde vekta, for all fremtid. Selv om jeg skulle skeie ut og «drite» meg ut litt, så skal det ikke bli så gale Matias som sist. Skulle det skje, så har jeg verktøy for det også, boostmenyen (adlink). 

Men som jeg skrev tidligere, jeg ønsker ikke å bli en jojo slanker igjen og det er heller ikke sunt. Verken for kropp eller sjel! Så er det jo forskjell på å spise noe utenom normalen en kveld, og være tilbake neste morgen. Man skal derimot vite at man fikser det 😉 

Så må jeg si, jeg tror jeg har funnet min trivselsvekt. 

Det vil si, ligger jeg på 79-81 så føler jeg meg veldig bra! Med en gang jeg kommer opp mot 82 og over føler jeg meg litt «småtjukk». Det vil jo ikke si at jeg er det, men jeg føler meg sånn og det kan jo vises til en viss del (spesielt) i ansikt, hals og mage ved utskeielse. Så klarer jeg å holde meg mellom 78 og 80 i fremtiden, så er jeg superhappy med det 🙂 Med vekt på 78 har jeg en BMI på 25 også, og det får jeg være godt fornøyd med som var opp mot BMI 50 i sin tid 😉 

En annen morsom ting på slutten her. Jeg har slitt veldig med at overkroppen min har hatt vesentlig større størrelse enn underkroppen. Dette holder nå på å jevne seg ut, det er helt fantastisk 🙂 buksestørrelse nå er 38-40 ca. litt avhengig av merke. Overkroppen har mistet mest dette året og har nå kommet ned på str. 40 og vipper ned mot 38. Dette er for meg helt utrolig, jeg har alltid slitt med 3-4 str. større på overkroppen. 

Konklusjon, lavkarbo er fantastisk regulerende på så mange måter! 

Advertisements
Dette innlegget ble publisert i #teamlavkarbotips2015. Bokmerk permalenken.

Ett svar til Min vekt akkurat nå!

  1. Oda sier:

    Du ser helt fantastisk ut! Du er forbildet mitt 🙂 ♡

    Hadde et forsøk for tre år siden,men den gang spiste jeg ekstremt mye (ikke bare lavkarbo,kremt ) tenkte kun på mat, spiste og laget mat selvom jeg var mett for fem personer. Forverret spiseforstyrrelsen min (overspising/tvangsspising), men jeg leste veldig mye om tema og lærte veldig mye.

    Vekten var 83 kg, som er det meste jeg har veid. Er 165 cm høy, og bærer vekten veldig, veldig dårlig. Alle trodde jeg var rundt 100kg.. etter at jeg sluttet gikk jeg litt ned, og mye mer da jeg begynte på adhd-medisin. Hadde en fin vekt i ett år, var nede i 61 kg, men så la jeg på meg 12 kg på 7 mnd (ny kjæredte, alt for mye alkohol og drittmat).

    Har holdt meg på 73 kg i ovet ett år, men fant urut at jeg skulle gi lavkarbo et nytt forsøk. Ikke bare for vekten sin del, men jeg har lange og travle arbeidsdager, og ville ha noe som kunne holde energien oppe. Flaut med rumlende mage når man står med kunder. Hehe :p Nå har jeg holdt på i fire uker, og alt er bedre. Vekten viser 69 kg, jeg føler meg bedre i egen kropp og energien er på plass. Føler at dette er et kosthold jeg kan leve med 🙂

    Du skriver så mye viktig, og inspirerende. Takket være deg at jeg prøvde igjen, og det er jeg så glad for! 🙂 Takk for at du er du ♡

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s