Min start på ketogen kost imorgen!

Tenk at det er imorgen, jeg regner med at jeg får ketoflu kommende uke. Noe annet ville vært ganske merkelig. Men jeg har faktisk opplevd å slå om til ketose, uten å få noe særlig ketoflu. Uten at jeg kan forklare hvorfor. 

Uansett, orker ikke tenke på det nå. Jeg kommer til å passe på å innta godt med salt, det kan absolutt hjelpe på å redusere plagene. Typiske plager i starten er:

  1. Kvalme 
  2. Hodepine 
  3. Svimmelhet 

Dette er vel det mest vanlige, men hjertebank for eksempel kan også forekomme. Uansett er det jo ingen hensikt å gå å «vente» på disse plagene, pass på saltinntaket og ta livet med ro. Noen «hardtrening» er ikke så veldig lurt å satse på første uka iallefall. 

Imorgen er altså dag 1, og jeg tenker å spise omtrent sånn!

Frokost! 


Ca. 150 gram smeltet Norwegia, med ca. 50 gram paprika. Jeg bruker microbølgeovn. 

Lunch! 


Stekte egg, ost og skinke😀

Middag! 


Kyllingklubber med grønnsaker og smør ❤️

Ekstra snack om nødvendig! 

Den nye «ostepoppen» av gaudaost 😀De har den på kiwi og på Coop iallefall 👍🏼

Tror dette skal gå bra. Den første dagen bruker ikke være den værste her. Jeg bruker først å få det på dag 2-5 ca. Da er både ketoflu og søtsug på sitt værste hos meg. 

Men nå skal dette her bare gå bra❤️ Nå skal jeg kjenne på mestring igjen, og jeg gleder meg😀

Reklamer
Dette innlegget ble publisert i #teamlavkarbotips2015. Bokmerk permalenken.

2 svar til Min start på ketogen kost imorgen!

  1. Lovise sier:

    Hvilken ostepop er det?

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s