-
Nylige innlegg
Nyeste kommentarer
Lavkarbotips til Et helt SUPERT lavkarboku… Kikki til Et helt SUPERT lavkarboku… Lavkarbotips til 10 gode grunner for at du skal… lindaoganders haugen til 10 gode grunner for at du skal… Linda til Chigrøt med jordbær! Kategorier
- #teamlavkarbotips2015
- Økologisk mat og drikke! Organic food and drinks!
- Følelser og tanker i forbindelse med stort vekttap!
- Hverdagsprat!
- Julekalender 2014!
- Julekalender 2015
- Lavkarbo desserter!
- Lavkarbo drikker
- Lavkarbo frokost/kvelds/lunch!
- Lavkarbo godteri!
- Lavkarbo kaker!
- Lavkarbo middag!
- Lavkarbo pizza og sånt
- Lavkarbo tilbehør
- Lavkarbo tilbehør, sauser etc.
- Lavkarbo ukesmenyer!
- lavkarbokurs
- Min reise ned 10 kg til!
- Mine bøker
- Mine meninger!
- Ned 20 kg i 2018
- PCOS og veien mot et barn!
- Psykisk helse og angst!
- sauser etc.
- Sponsorer!
- Tips for overvektsproblemer!
- Trening med lavkarbo!
Meta
Mest sette innlegg & sider
Nettstedstatistikk
- 1 731 393 treff
Lavkarbotips på Instagram!
Det har ikke vært mye bilder av hele meg de siste årene.... Jeg skal utfordre meg selv mer på det fremover. Jeg er som jeg er, god nok☺️ Idag var det nydelig vær her vestpå for en gangs skyld! Det ble en herlig og lang tur, bare digger naturen og energien den gir🥰 Nå nærmer det seg behandlingsstart, 2 dager 😱 Veien blir nok ikke enkel, men det blir forhåpentligvis verdt det🥰Jeg kan forstå at det er vanskelig og forstå. For deg som aldri har hatt problemet, virker det sikkert helt utrolig.... At noen kan stappe innpå med mat, overspise til man føler skam og allikevel spise enda mer. For er det ikke bare dårlig selvkontroll? tenker du.... Er det ikke bare en dårlig unnskyldning? Bare fordi du ikke gidder å ta deg sammen..... Det er jo svakt, det å spise og ikke klare å kontrollere. Og hvordan er det i det hele tatt mulig å spise så mye, at man klarer å legge på seg selv om man er ganske overvektig fra før av? Jeg forstår det kan være vanskelig å forstå. Overspising er den spiseforstyrrelsen som har store mørketall, den spiseforstyrrelsen vi MÅ snakke mer om. Den spiseforstyrrelsen mange ikke vet at dem lider under, og den spiseforstyrrelsen som møter så mange fordommer at det smerter mitt hjerte. Ikke bare fra vanlige mennesker, men det skjer også fra helsevesenet. En overspiser har vanskelig for å kontrollere matinntaket sitt, selv om man virkelig ønsker å gå ned i vekt og få kontrollen. En overspiser bruker mat som selvmedisinering, i et forsøk på å «glemme» det man ikke vil huske eller føle på. Og ja, vi VET at det ikke hjelper. Etterpå. En overspiser driter ikke i helsa si, ofte er man veldig bekymret for den. Fordi man vet at det man bedriver skader både kropp og helse, både fysisk og psykisk. En overspiser er ikke dum, og det er ikke så enkelt som at man bare må spise mindre og bevege seg mer.... den kommentaren er kanskje det som provoserer meg aller mest, og den kommer ofte fra personer som ALDRI har hatt vektproblemer. En overspiser, spiser ofte i skjul..... En overspiser KAN gå ned i vekt, ganske mye også. Men det fikser ikke problemet, om man ikke har jobbet med det som faktisk egentlig ER problemet. Jeg trodde jeg hadde kontroll, men skal være den første til å innrømme at jeg ikke hadde det allikvel... Heldigvis kan man bli frisk, men man må for det første se selv at det er et problem. Så må man søke hjelp, og den sitter ofte LANGT inne. Hvordan blir man møtt? Blir man forstått og ER det riktig hjelp å få? Du er IKKE alene! Jeg tror på mer åpenhet, del om du er enig❤️❤️SØNDAGSMIDDAG MED STOR S❤️ Barndomsminner kan man vel si! Fikk fatt i bibringe til 40% rabatt pga dato for en tid tilbake. Fryste ned og tok opp for bruk idag. Småkokte den i 4 timer, så mørt🤤😍 Lagde saus av kraften, litt fløte og smakte til. Jevn med det du vil, skal ikke mye til ☺️ Brukte viltblanding som grønnsaker, og herlighet hvor nydelig dette var🥰 har en god del kraft igjen, som skal brukes fremover🥰Kostholdet mitt er ukomplisert, jeg liker det best sånn! Det jeg liker aller best med lchf/keto er at det er lett å bli mett og lett å holde seg mett. Jeg digger måten fett gir lang metthetsfølelse, og er det noe jeg trenger så er det akkurat det. Som overspiser er jeg prisgitt at maten metter godt og gir meg ro i kroppen og hodet, dette gjør keto for meg🙌🏻🥰 Jeg sier IKKE at det er en mirakelkur for overspising sånn direkte, åpenbart ikke..... Men det er et godt verktøy, for meg. Mye karbohydrater i kostholdet mitt metter meg for det første IKKE, det trigger meg noe ekstremt. Jeg tenker på mat HELE tiden, noe som bokstavelig talt er ganske upraktisk når man sliter med overspising. Ikke blir jeg noe særlig mett heller og føler jeg må kjempe mot sult, søtsug og fysenhet HELE tiden. Ketose er på mange måter det som gir meg noenlunde kontroll, selv om det åpenbart ikke har fikset alle mine problemer så er det et sabla godt verktøy å ha🥰 Spiser du lavkarbo eller kanskje du også er i ketose? Hva liker du best med det?
Stikkordarkiv: veileder
Siste sjanse!
//Reklamelenker// Idag er det allerede 31.januar, siste dagen i denne mnd. med andre ord. I hele januar har vi hatt 10% på alt i nettbutikken (adlink) vår. Ved bruk av rabattkoden: 23F23F72, som legges inn ved bestilling. Mange har benyttet … Les videre
3 deilige lavkarbo måltider!
//reklamelenker// Jeg ser jo helt tydelig at disse innleggene med flere forslag til måltider, ble kjempepopulære 🙂 Nå … Les videre
Publisert i Lavkarbo desserter!, Lavkarbo frokost/kvelds/lunch!, Lavkarbo middag!
Merket med helse, ketose, kosthold, Lavkarbo, lavkarbohelse, Lavkarbotips, LCHF, oppskrifter, slankemat, slanking, sunn, sunnhet, veileder, Vekttap
Legg igjen en kommentar
